Flow Yoga Studio


 

Yoga 50+ - hormonelle Balance in den Wechseljahren

Kursinhalt:

 

  • Beckenbodentraining
  • hormonausgleichende Yogaübungen 
  • Kräftigung
  • Beweglichkeit
  • Atemübungen
  • Entspannung

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die an typischen Wechseljahr- sowie Inkontinenzbeschwerden leiden. Oder auch an beschwerdefreie Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Gezielte Übungen fördern auch im fortgeschrittenen Alter die Geschmeidigkeit, Kraft und Beweglichkeit.